Одевать или нет пояс штангиста при жиме лежа? Наверное большинство из нас задавались этим вопросом. Давайте попробуем разобраться. Однозначного ответа на данный вопрос нет, тут следует прислушаться к собственному организму, понять, нужен ли будет пояс при Вашей технике жима лежа. Обязательно нужен будет пояс при жиме в том случае, если Вы занимаетесь пауэрлифтингом и жмете с мостом. Также пояс штангиста пригодится при наличии проблем с позвоночником в поясничной его части. Отличным вариантом будет использовать пояс тяжелоатлетический, развернув его широкой частью вперед. В таком случае узкая часть не будет мешать делать хороший мост, а широкая часть будет сдерживать живот при напряжении.